Мы практикуем медитации так, как нас учили наши учителя.

Основными медитациями являются:



• Сидение против стены;
• Тысяча солнц;
• Три чистых;
• Лотосовые ароматы;

Необходимо помнить, что медитация это не "опустошение ума", а работа, требующая определённых усилий, особенно на первых порах.

Медитация - это возврат к себе по древним, проверенным методикам. Это действенный способ расширения сознания.

Все практикуемые нами медитации помогают в повседневной жизни. Избавиться от страхов, улучшить здоровье, решить трудные вопросы и подготовиться к новым горизонтам.

Смысл медитаций становится ясен по мере работы с ними.

Это важный аспект развития человека. Неотъемлемая часть боевых практик.

Медитации - шаолиньские.